指痩せダイエット

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指痩せダイエット

指が痩せたい場所ナンバーワン。
という人は少数かもしれませんが、いつかは指も痩せたい
そう思っている人は多いと思います。

 

 

じつはマッサージが一番効果的なわけ

 

ですが指痩せは簡単そうに見えて、日々の努力が欠かせない場所なのです。
なぜかというと、指痩せには運動という運動がありません。

 

運動もむくみ解消程度なら良いかもしれませんが
あまりやりすぎては、余計な筋肉がついてしまうかもしれません。
ですから、指を細くするためにはマッサージを続ける事が1番効果的なのです。

 

しかしマッサージは脂肪や老廃物を毎日少しずつ移動させて
定着させることで効果が現れます。
ですから続ける事が絶対条件なのです。

 

こう書いてしまうと、面倒になって諦めてしまう人がいるかもしれません。
ですがマッサージを続けていると、指痩せ効果だけではなく
手の老化防止にも繋がるメリットもあるのです。

 

 

指マッサージのポイント

 

ダイエット

さっそく方法ですが、指の付け根から指先までを1本ずつ
ぎゅっぎゅ、と気持ちのいい程度に握っていきます。
そして指先から、また指の付け根まで戻します。

 

すべての指は終わったら、今度は親指の腹で
指の付け根から手の甲の筋にそって、手首のほうへ押し下げます。
これがマッサージの動作です。

 

動作自体はとても簡単ですし、手指の疲れも取れますので
ハンドクリームを塗る時に一手間加えるように始めると
習慣にしやすいですよ。

 

心地よく、綺麗に痩せられるのは理想的ですよね。
せひ、お試しくださいね。

 

 

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