ほっぺた、顔痩せダイエット

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ほっぺた、顔痩せダイエット

痩せたいと言っても、人それぞれ
太りやすい部分、痩せやすい部分がありますよね。
その中でも、太りやすい部分の上位にあるのが顔とほっぺたです。

 

顔やほっぺたが太りやすいと、見た目や第一印象で
太く見えやすくなってしまい
全体的なイメージが大きく変わってしまいます。

 

ですが顔やほっぺたを痩せたい!と思っているあなた。
顔、ほっぺた痩せ=たるみ防止にもなるのです。

 

 

「割り箸ダイエット」

 

さて、今回私が提案させていただく
顔やほっぺを痩せたいという方のためのダイエットですが
それは「割り箸ダイエット」です。

 

エラ、目下部分のダイエット

ダイエット

まずは頬のエラのあたり(下膨れといわれる部分)と
目の真下の頬のダイエットです。
その方法は口を「イー」の口にして割り箸をかみます。
そのまま口角が割り箸よりも上にあがるように意識してキープしましょう。

 

これを繰り返すことでエラや目の真下部分の脂肪がすっきります。

 

頬の真ん中部分のダイエット

ダイエット

続いて頬の真ん中部分ですが、これは割り箸を
ストローをくわえるようなイメージで唇を前に出し、口に挟みます。
転倒すると危険ですので、くれぐれも安全な場所で座ってやりましょう。

 

割り箸を唇の力のみで真っ直ぐになるように支えて
この状態をキープしましょう。
これを繰り返すことで、頬の真ん中部分の脂肪を燃焼することができます。

 

 

顔は日常的に動かしているようでも、実はそうでもありません。
意識して筋肉を使うようにしましょう。

 

 

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